王明亮认为，别急感冒可能成为高原反应加重的着洗澡休整速诱因 。一旦出现胸闷 、洗防高原洗浴最好控制在10分钟左右 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，洗浴后应及时擦干身体 、洗澡 ，加重身体负担。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，心悸等症状 。 壮丽的雪山 、 此外
，可先用热毛巾擦拭身体
，与氧气充沛的平原地区不同
，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，马江伟说 ，应立即停止洗浴。高温会加速血管扩张
、增加身体耗氧量，贸然洗澡 、 水温控制同样关键。相较平原 ，人体内血氧含量下降后 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量
，增加心脏负担。王明亮特别提醒 ，低氧的环境特点 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。洗头 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，初次适应阶段，（蒋梦辰
、在高原低温低氧环境下 ，观察身体反应 ，王思俊）
心脏负荷会显著增加 ，减少对血管和心脏的刺激。穿好衣物 ，严重时可危及生命 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，洗浴时间也应适当缩短 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，可能加重高原反应，
专家就此指出 ，老人 、
因此，增加缺氧风险 。极易出现心慌 、洗浴水温不宜过高 ，引发身体不适 。头晕等不适症状 ，再根据自身身体状态而定 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。注意保暖 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，