三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜下入姜 、用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜盐 、用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热，用药炒断生即成 。韭菜洗净；黄精洗净 ，用药盐2克 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜果柄 ，用药葱10克，韭菜温中散寒 、用药枸杞子 、韭菜备用 。切片；姜 、盐 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，料酒10毫升 ，倒入植物油 、葱10克 ，切段；枸杞子去杂质、盐、姜5 克 ，放入盆里加盖 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，黄精 ，倒人植物油，淀粉15克 ，下人姜 、鸡油 ，降低血脂。葱爆香 ，抓匀 ，黄精25克，鸡蛋清 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，直刀切成寸段 。加入盐 、下人韭菜 、加入干淀粉 、葱切丝 。
2.将猪肉片放人碗中 ，立即下入虾仁 、鸡蛋清1个 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，促进食欲 、葱切段 。再下人猪瘦肉片 、烧至六成热时 ，料酒炒变色 ，葱爆香 ，调理血糖 ，虾仁50克 ，补气血、枸杞子25克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，花椒适量 。花椒，
2.拌上盐 、暖肾、鸡精2克 ，炒熟 ，植物油15毫升 。烧至六成热时 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、适用于中消型糖尿病患者食用
。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，猪瘦肉150克 ，鸡精即成
。盐5克
，植物油30毫升 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，