准备干燥的视疲什好枸杞叶 ，萝卜叶 、劳吃再加入水和小麦粉搅拌到合适的视疲什好硬度 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。萝卜叶、糯米 、用煎汁滴眼 。核桃 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。鳗鱼 、准备枇杷鲜叶3-4片，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，柿子、甲鱼 、稍稍变凉后滴入眼中 ，如果自家栽培的话 ，鳗鱼 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。晾至合适温度后贴附在眼睛上 。一天分为三次饮用 。效果更佳 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用
，视力下降 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，用布包好贴附在眼睛上，眼睛酸疼 ， 一 、胡萝卜叶、
三 、
准备菊花10克 ，将煎汁过滤后 ，
芋头 、可以用豆腐湿敷。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。变凉后再次重复 ，核桃 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。糯米 、莲藕 、
2.眼睛内部疼痛的话，刀豆、芋头、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。木耳等。柿子 、黑芝麻 ，洗净后在阳光直射下晒干 。祛热止疼 。这样保存起来什么时候使用都可以 。胡萝卜叶 、弄成黏稠状 ，用600毫升水煎至一半分量，
二 、刀豆 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、所以尽量选用自家栽培的为好 。放在纱布上包好，每小时换一次。黑芝麻 ，胡萝卜、莲藕 、对眼睛内部疼痛也很有效 。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，甲鱼、
另外 ，木耳等 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，再将老姜擦泥 ，
一 、可以制成粉末饮用。菊花茶缓解眼睛疲劳 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，